Ritiro mindfulness residenziale
aperto a tutti
con Marco Arscone (psicologo psicoterapeuta)
Due giorni intensivi e residenziali di mindfulness, uno spazio per te, dove ritrovarti, alla ricerca di pace e armonia e cura di sè e una pausa dal quotidiano.
Il ritiro è adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato mindfulness e meditazione oppure ha iniziato da poco.
Pratiche di mindfulness, meditazione, relax, attività di ascolto di sé, crescita personale, passeggiate all’aperto alternati ad attività creative, di movimento e di gioco, tutto quanto serve per ricaricarsi e ritrovare il proprio benessere a contatto con la natura.
Location nella natura: scegliamo agriturismi o alberghi dove si prendono cura di noi e creano le condizione per ritrovare un profondo contatto con noi stessi, il mondo e gli altri, attenti al Green e a uno stile di vita sostenibile.
Cosa aspettarti da Mindfulness Retreat x ME
Ti accompagnamo ad osservare il tuo respiro, ad ascoltare il tuo corpo ad essere consapevole di come vivi quello che vivi nel qui e ora senza giudizio, a riscoprire e a scoprire aspetti di te dati per scontati. Ad ascoltare i tuoi bisogni e a chiarire i tuoi desideri, a condividere in un contesto sicuro quello che senti,
ad essere consapevole anche della qualità dei pensieri e sulle emozioni.
La consapevolezza ci consente di fare delle scelte, la consapevolezza come momento di crescita e cambiamento.
Il tutto insieme ad altri, riscoprendo il piacere di stare in relazione ad altre persone.
In sintesi ecco cosa puoi aspettarti dal Mindfulness retreat x ME:
Tanti momenti di relax e benessere immersi nel verde
Conoscere persone nuove, con cui condividi un percorso di crescita
Diverse attività che coinvolgono corpo, mente e spirito
Quando:
sabato 5 e domenica 6 luglio 2025
E’ possibile frequentare anche solo una giornata
durata: 2 giorni, 16 ore di attività
Dove:
Casella – Genova
Costo:
180€ + IVA escluso vitto e alloggio
special prize 160€ (per chi si iscrive entro il 18 maggio 2025)
escluso vitto e alloggio
n° partecipanti: massimo 15, minimo 8
ore 10.00 inizio attività di sabato 5 luglio
Le attività proseguiranno anche dopo cena.
Domenica 6 luglio si finisce alle 17.00.
Per iscriverti, compila la seguente form
Per ulteriori informazioni
Marco Arscone
Tel. 3492802377
info@mindfulnessgenova.it
www.mindfulnessgenova.it
Mindfulness Genova