Mindfulness per bambini e genitori: un viaggio di consapevolezza
con Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Un percorso di 3 incontri per coltivare calma, presenza e connessione
La mindfulness è un dono prezioso che possiamo offrire ai nostri bambini fin da piccoli. Attraverso il gioco, il movimento e la consapevolezza, i bambini imparano ad ascoltare il proprio corpo, a riconoscere le emozioni e a vivere il momento presente con curiosità e serenità.
Se desideri condividere con tuo figlio un’esperienza speciale, questo corso di mindfulness per bambini (dai 3 ai 9 anni) e genitori è l’occasione perfetta per rallentare insieme, rafforzare il legame e scoprire strumenti semplici per la calma e il benessere quotidiano.
Come si svolge il corso?
Il percorso si articola in 3 incontri, ognuno dedicato a un tema specifico della consapevolezza:
- La consapevolezza del respiro e del corpo
- I sensi e il momento presente
- Le emozioni e la gentilezza
Ogni incontro dura 1 ora e 15 minuti e comprende attività divertenti e rilassanti, studiate per coinvolgere i bambini in modo naturale e spontaneo.
Cosa faremo insieme?
- Movimento consapevole – Per scoprire il corpo attraverso il gioco e il respiro.
- Giochi di consapevolezza – Per allenare l’attenzione e l’ascolto di sé.
- Rilassamento e visualizzazioni – Per creare momenti di calma e serenità.
Perché partecipare? - Per offrire ai bambini strumenti per gestire lo stress e le emozioni.
- Per migliorare l’attenzione e la capacità di concentrazione.
- Per trascorrere del tempo di qualità con il proprio bambino, rafforzando il legame.
- Per imparare a rallentare e vivere con più presenza ogni momento.
Dettagli del corso
dove: Via Fiasella 4/11
quando: presentazione gratuita: giovedì 6 marzo
orario: 17.45 -18.45
età consigliata: 3-9 anni (accompagnati da un genitore)
costo: 70€ +IVA
Calendario percorso:
giovedì 13 marzo
giovedì 20 marzo
giovedì 27 marzo
Ore 17.45
Prenota il tuo posto!
I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e coinvolgente.
Per prenotare la presentazione gratuita compila la seguente form:
